西葫芦炒番茄的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、润肺止咳、防癌等功效；可与西红柿、豆腐、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、预防高血压、促消化等功效；可与鲫鱼、黄鱼、西兰花搭配；与黄瓜、皮皮虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；