| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于讲话551分钟消耗的热量108 | |||||
1、青菜汁加热到36度左右，适量安琪酵母和白糖混合，用加热的青菜汁稀释，和面静置约30分钟，直直面醒发为原来的2倍大
2、发好的面团揉好，排气，做成等大的小剂子，擀开成圆片状，涂少许食用油，撒上椒盐
3、如图叠在一起
4、从图示下端卷起
5、中间拧一下，切开，整形
6、蒸好后的样子
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
