茄汁鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有养肝补血、通乳、利水消肿等功效；可与冬瓜、胡萝卜、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、延缓衰老、治疗便秘等功效；可与芦荟、竹笋、鱿鱼搭配；与红螺 、田螺、萝卜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、清热化痰、帮助消化等功效；可与苦瓜、莴笋、雪里蕻搭配；与红糖、甲鱼、糖浆相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、烫伤、治灼伤等功效；可与苋菜、干贝、北极虾搭配；与鹅、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；