| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 开心的味道热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于冰上掷石游戏8分钟消耗的热量240 | |||||
1、如图，将黄瓜切成条状！，随后 将所有的辅料，均匀混合，
2、将黄瓜装入一个，玻璃瓶，或者任何抗酸性的容器内，均可。随后将酱汁倒入，就ok啦。简单有效。然后放在冰箱或者通风干爽处，阴凉地，1天后，就能吃了。
3、无论何时，何地，何种心情，你都可以带着它，都可以吃，不开心的时候，吃了会开心，开心的时候吃了，会更喜悦。在办公室里，瞌睡了下午，也能吃，酸味刺激神经清醒大脑，蜂蜜滋润 身体，补充能量，而且。有助于瘦身，美肤，百利而无一害，是居家，外出旅游，必备。。。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗肿瘤、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、木耳菜、蜂蜜搭配；与大白菜、柚子、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
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