| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 芹菜胡萝卜鸡蛋小饼热量/卡路里183千卡 | |||

1、备好食材待用。芹菜、胡萝卜切碎待用。

2、玉米面、白面、泡打粉拌匀备好待用。

3、鸡蛋打散,兑入一点清水搅匀。拌入面粉中。

4、面粉和成稀糊状后,放入胡萝卜碎。

5、再放入芹菜碎,搅拌均匀。

6、放入鸡精。

7、放入适量盐。

8、电饼铛预热好后,抹油。

9、把和好食材的面糊,用勺子挖入电饼铛中,开始煎。

10、一面煎好后,再煎另一面即可。

11、出锅上桌。
白面的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1