芝麻糯米团的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补脑益智、延年益寿等功效；可与红豆、百合、鸭肉搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、祛脂降压、通便等功效；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、健胃、解酒等功效；可与兔肉、鸡肉、鲫鱼搭配；与冬瓜、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；