| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 虾皮鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于聚会727分钟消耗的热量90 | |||||
1、打好鸡蛋和面粉加水，把虾皮，葱，玉米粒豌豆粒都混好，直接下锅
2、加点麻油，翻反面
3、成品上!
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与紫菜、小米、洋葱搭配；与鹅蛋、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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