| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 753克 | 脆皮煎年糕热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡,相当于摆桌子659分钟消耗的热量150 | |||||
1、年糕切片，用饺子皮包好，混沌皮薄点更好
2、锅中煎至两面金黄，里面的年糕软化就可以了
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、健脾、养心等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补脑益智、延年益寿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
