传统意大利面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血压、促消化等功效；可与火腿、松子、猪肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、降血糖、强身体等功效；可与莴笋、猪肉、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、生津止渴等功效；可与芥蓝、鸡蛋、山楂搭配；与草鱼、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与土豆、虾米、鱿鱼搭配；与草莓、红枣、金樱子相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润燥等功效；可与枇杷、菜花、紫菜搭配；与首乌、鸭梨、杏相克，同食可能会引起不适；