| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 爱心果冻热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡,相当于伸展操275分钟消耗的热量150 | |||||
1、把琼脂用温水泡开。
2、木瓜加适量纯净水打成糊状。
3、把泡好的琼脂加水煮开，放入冰糖，木瓜糊熬开成粘稠状关火倒入心形模具中放凉，然后放入冰箱冷藏半天就可以了。赶紧做一个送给妈妈吧！
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、健脾消食等功效；可与章鱼、狗肉、香菇搭配；与虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、清热除火等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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