| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 香菜粉皮热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于瘦身操20分钟消耗的热量354 | |||||
1、锅内放入油、盐和切碎的蒜头（油不用放太多）。
2、油烧热，闻到蒜香味倒入切好的粉皮。
3、翻炒一会加少许老抽上色，颜色深浅凭个各人喜好，也可不加。
4、颜色翻炒均匀后加切段的香菜。
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、暖胃、健脾等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、缓解胃痛等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与猪肝、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
