春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、祛脂降压、解毒等功效；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、抗癌、补气养血等功效；可与鲫鱼、牛肉、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、益肝健胃等功效；可与黄豆芽、鹌鹑蛋、鲫鱼搭配；与牛奶、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与羊排、莴笋、鳕鱼搭配；与木瓜、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；