适合女人的一款甜品-红糖糯米酒酿的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛排、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、止汗等功效；可与兔肉、莲藕、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、生菜、韭菜搭配；与甲鱼 、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、滋补肝肾、润肺等功效；可与山楂、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；