| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆-有神奇的肉香哦热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于爵士舞47分钟消耗的热量288 | |||||
1、土豆去皮，切小块
2、热锅凉油，下土豆，煎出焦黄边，炒制7分熟
3、放生抽，加水与土豆齐平，再放香叶，十三香，老抽
4、快出锅前放蚝油，再煮一会儿，收汁出锅！很下饭哦！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、宽肠通便等功效；可与豇豆、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
