墨西哥奶酥面包的热量/卡路里_墨西哥奶酥面包的做法

面团材料适量、高筋面粉 180克、低筋面粉 45克、鸡蛋 45克、细砂糖 30克、盐一点点、酵母粉 3克、鲜奶 70克、黄油 25克、奶酥内馅适量、黄油 70克、糖粉 30克、全蛋液 30克、炼乳 25克、玉米粉 40克、盐一点点、面糊材料适量、黄油 50克、糖粉 50克、全蛋液 50克、低筋粉 60克、盐 1点点

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、解热烦等功效；可与青椒、肥牛、圆生菜搭配；与鹅肉、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗氧化、保护胃肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

墨西哥奶酥面包的热量和减肥功效