| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕减肥操38分钟消耗的热量360 | |||||
1、先将土豆切丝，放在水中泡半小时，热锅，放入适量油，放入红辣椒，到入土豆丝，炒一会儿，加醋，再加盐等调味料，炒熟后放味精调味，加葱，出锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、减肥等功效；可与肥牛、牛肉、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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