| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 新奥尔良五彩鸡丁热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于打拳击28分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡胸肉切丁加入味好美新奥尔良烤翅调料和蛋清、生粉搅拌上浆，待用。
2、炒锅烧热，放入油先滑炒浆好的鸡丁，炒至5成熟时，再放入蔬菜粒和年糕粒、腰果，翻炒均匀。
3、放入少许老抽和麻油，装盘即可。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补精填髓、补虚损等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与红薯、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
