| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 竹笋炒肉丝热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于聚会406分钟消耗的热量90 | |||||
1、竹笋切片炒水，青红椒切丝，锅里放底油，干辣椒花椒炸香，放笋子，青红椒，熟肉丝盐，胡椒粉，泡椒，糖翻炒出锅！
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、促消化、增强免疫力等功效；可与猪腰、海参、木耳搭配；与羊肉、豆腐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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