| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸萝卜 | 克 | 58千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 鲜鱿炒酸萝卜热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于平底雪橇8分钟消耗的热量420 | |||||
1、酸萝卜切丁或者片，先放锅里爆炒一下，然后添加鱿鱼，添加少量的水淀粉，勾芡，成熟，起锅。
酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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