| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 糖醋里脊热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于抽烟1067分钟消耗的热量60 | |||||
1、猪肉切成条状然后用料酒柠檬汁盐胡椒粉姜泥腌一下！~一定要加个蛋清哦！~
2、在腌猪肉的十分钟里面我们来做酱汁先~番茄酱3勺醋2勺糖1勺淀粉1勺~还有清水2勺~
3、淀粉请均匀的涂抹在腌好的猪肉上~
4、把裹好淀粉的猪肉条放进热油锅里面炸至金黄色~然后捞出来控油~
5、在把醬汁倒进去烧开~然后把炸好的猪肉条放进去炒~
6、出锅啦~看起来还不错吧~
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与茄子、圆白菜、木瓜搭配；与鸭梨、红螺、首乌相克，同食可能会引起不适；
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