| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 原味司康热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于风帆冲浪运动178分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉，盐和切成小丁，搓匀。
2、糖，酵母，牛奶和蛋液加入搓好的面粉，揉成面团。
3、把面团放入冰箱冷藏一夜。转天早上拿出来直接擀成1.5厚的面皮，压成圆形表面刷上蛋液，烤箱180°c烤15分钟左右。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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