| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 草莓蛋糕卷热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于骑马100分钟消耗的热量240 | |||||
1、烤箱预热190度后，放入材料烤20分钟
2、烤好后，色深的一定要朝下放，稍凉抹上自制的草莓酱！
3、利用擀面杖辅助成功，放入冰箱冷藏十分钟，这样更有利于蛋糕卷成型！
4、装盘完成！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、健脑益智等功效；可与百合、洋葱、荠菜搭配；与柿子、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
