西红柿南瓜豆腐汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、护肤、抗衰老等功效；可与山楂、鸡蛋、茭白搭配；与咸鱼、鱼干、鱼头相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、护肝、预防高血压等功效；可与红枣、五花肉、芦荟搭配；与山药、辣椒、油菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降血脂、生津止渴等功效；可与带鱼、海虾、鲫鱼 搭配；与木耳菜、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；