| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 凤梨酥热量/卡路里108千卡 | |||

1、黄油软化,加入糖粉、盐打发

2、分次加入全蛋液,打至完全融合后再加下一次

3、打至呈羽毛状

4、低粉、奶粉混合过筛,筛入3中,用刮刀拌匀,即成面皮材料

5、面皮状态:很软,不容易成形

6、把凤梨馅分成10个25g/个的小块,滚圆备用

7、把面皮分成20g/个的小块,滚圆。由于面皮比较湿软,为了防止粘手,我直接套着保鲜膜操作的,还比较顺手

8、把皮儿按扁,放一个馅

9、逐渐把皮向上拢,使得皮完全包裹住馅

10、包好的样子。由于此皮儿挺软,馅又略硬,很好包

11、放入模具,用手按平。如果溢出可去掉少许皮料

12、依次用模具做好所有的凤梨酥,一共10个

13、放入预热烤箱170度8-10分钟,烤至面皮变黄即可。出炉后趁热脱模

14、烤制的过程中,凤梨酥会涨高2-3cm,脱模时可把凤梨酥倒扣脱模比较容易
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与干贝、肥牛、羊排搭配;与地瓜、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;
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