糯米蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与茄子、红薯、南瓜搭配；与菱角、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、止虚汗、止渴等功效；可与香瓜、桂花、红豆搭配；与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、杀菌等功效；可与胡萝卜、西红柿、猪肉搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；