萝卜干尖椒烧肉的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、防癌、开胃消食等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、滋阴等功效；可与菠萝、莲藕、芦笋搭配；与羊肝、红螺、何首乌相克，同食可能会引起不适；