| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 简易版琥珀桃仁热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于雪鞋行走89分钟消耗的热量480 | |||||
1、桃仁用微波炉高火两分钟
2、两勺糖一勺蜜拌匀
3、微波炉一分钟拿出来用拌一下，再来一分钟拌一下，再来一分钟拌一下，共三分钟
4、摊开凉凉
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、补虚强体、降低胆固醇等功效；可与阿胶、荸荠、水芹菜搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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