| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 香炸小猪排热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于坐车960分钟消耗的热量60 | |||||
1、瘦肉片大薄片，加料酒、盐、黑胡椒、葱姜、生粉、蛋清腌制20分钟
2、把腌好的肉片先占上香辣粉、然后裹上面包粉
3、肉片放油锅（油要多）内小火炸，注意火候，颜色变的稍金黄即可撩出
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、解热毒等功效；可与圆白菜、香菇、木瓜搭配；与何首乌、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
