家庭版肉酱意面的热量和减肥功效

1、炒熟牛肉糜，注意用中小火炒熟哦

2、同时，另外一个锅煮开水，准备煮意面。记得放点盐哦！

3、意面酱，我是懒人用的是这种酱料。拆开后直接倒入牛肉糜的锅内，小火慢炖。

4、水开后，开始煮意面

5、煮面时，注意用筷子搅动一下，避免面粘连锅底。时间请根据你买意面的外包装说明为准。

6、肉酱不停搅拌，直到变的粘稠即可关火。

7、意面煮好后沥水，倒橄榄油拌匀

8、装盘，将牛肉意面酱淋在意面上搅拌，美味就是如此简单