| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白米虾 | 克 | 259千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 盐水白米虾热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于登山摩托30分钟消耗的热量510 | |||||
1、白米虾冲洗干净
2、姜去皮切丝
3、煮锅加水放姜,料酒,盐烧开,放入虾,料酒煮10分钟左右撒上香葱即可
白米虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与火龙果、燕麦、辣椒搭配；与樱桃番茄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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