| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 蔬菜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于露营436分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净的芹菜，胡萝卜切成末备用。
2、打两个鸡蛋搅匀。
3、在打好的鸡蛋里加入面粉，盐，味精少许搅拌均匀。
4、把切好蔬菜末加进去搅匀。
5、在锅里倒入油可以找一个圆型的容器一个一个开始烙就可以了。
6、大功告成！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、香椿、百合搭配；与桔子、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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