萝卜焖虾的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、下气、消食等功效；可与紫菜、豆腐、北豆腐搭配；与何首乌、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性欲、降血压等功效；可与藕、韭菜、辣椒搭配；与果汁、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；