肉末豆角手擀面的热量和减肥功效

1、盆中放入面粉，放入一点盐，慢慢倒水将其和成面团，要偏硬一些，醒15分钟。

2、取出面团，在案板上用手将其揉成光滑的面团，用擀杖擀至0.5cm厚。

3、撒些面粉反复叠成层次状。

4、切成面条后撒些面粉防止粘连。

5、切好的面条。

6、将锅中水烧开后放入面条，煮至10分钟即可。

7、五花肉切成碎末。

8、豆角洗净切成碎末备用。

9、锅中倒油，放入花椒、葱末用小火炒出香味，放入肉末炒至变色后，倒入适量生抽继续翻炒片刻。

10、放入豆角加适量盐，继续翻炒两分钟后，倒入开水没过食材盖盖，再小煮一下就可以了。尽量多留一些汤汁。

11、面条煮好后，再倒入肉末豆角拌匀即可。