麻辣黄金蛋脆饼的热量和减肥功效

1、黄油软化。

2、用k浆打到蓬松。

3、鸡蛋慢慢加入搅拌均匀。

4、加入过筛面粉搅拌均匀。

5、孜然，用擀面杖碾碎。

6、将辣椒，花椒，孜然，盐，辣椒芝麻混合。

7、蛋卷机烧热，放入核桃大小的一块面团，盖盖压紧，大概20秒。

8、大概听到蛋卷机没有鸣叫声，就翻面，再15秒。

9、酥脆的蛋饼出炉。