喷香好吃的-椰蓉吐司的热量和减肥功效

1、中种面团所有材料混合揉至表面光滑，加盖冰箱冷藏发酵10小时拿出来室内继续发酵5小时，戳洞不回弹。

2、发酵后的中种面团撕成小块，与主面团材料（除黄油）混合揉至光滑，加黄油继续揉到面筋扩展阶段，出膜然后滚圆松弛30分钟

3、面团擀成近似长方形 2/3处抹上椰蓉馅，尽量抹均匀了（我抹的非常难看，大家凑合着看哦）折成3折，注意要先折没有椰蓉馅的那面。 再擀开接近长方形。折3折之后再擀开。再折成3折（制作的过程手很油腻，所以没拍过程图）

4、用刮板从中间切开两半，然后切面朝上摆进吐司模具中，进行发酵

5、发酵至8分9分满时预热烤箱，用170度上下火，烤箱中下层40分钟

6、烤好后脱模，烤网上冷却