| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 萝卜缨摊鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于抹水泥33分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋打散加入切碎的萝卜缨，加盐拌匀。不粘锅倒入油，加热，倒入鸡蛋液，成型后翻面，煎熟。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、养血发胎等功效；可与干辣椒、羊排、干贝搭配；与消炎片、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
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