| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱油饼热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于触身式橄榄球110分钟消耗的热量480 | |||||
1、将面粉用热开水搅拌
2、等凉后用手揉出均匀的面团
3、将其分四个剂子，每个用面杖擀圆，均匀撒上葱花和适量盐，从上往下卷，再从左往右卷，用手按好后，再用面杖擀圆。
4、用油慢慢炸烤
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有预防高血压、滋阴补阳、治疗高血压等功效；
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