味增虾仁小馄饨的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性欲、提高性欲等功效；可与上海青、豌豆、圆白菜搭配；与荷兰豆、圣女果、葡萄相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、益肾、养胃等功效；

味增的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、提高免疫力、促进生长发育等功效；可与豆腐、青萝卜、五花肉搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、润肠胃等功效；可与大白菜、木瓜、菜花搭配；与海螺、甲鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；