| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣肚丝热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于壁排球7分钟消耗的热量420 | |||||
1、葱切片、姜切沫，蒜切片！
2、金钱肚切丝！芹菜切丝！小辣椒适量7-8个！
3、糯米黄酒！有的话可以放些！可提位
4、锅底放油！si
5、睥县豆瓣！辣椒！炒一会在放葱姜蒜！
6、放肚丝！洋葱！芹菜！到米酒！在到点耗油！放点糖！
7、出货！美味上来了！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、养血补虚、清热解毒等功效；可与番茄、红薯、牛肉搭配；与南瓜、牡蛎、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
