| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 泡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于小轮自行车112分钟消耗的热量510 | |||||
1、用锅煮水，煮开关火，放入鸡翅，焖30分钟，取出。
2、放凉后，鸡翅从中间切花刀，切透。
3、用野山椒、泡辣椒腌制鸡翅，24小时后即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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