free style 炸酱凉面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与韭菜、枇杷、莲藕搭配；与海虾、乌梅、基围虾相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、解毒消肿等功效；可与虾米、蜂蜜、苹果搭配；与红枣、樱桃番茄、油菜相克，同食可能会引起不适；