| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于掸灰尘224分钟消耗的热量150 | |||||
1、开水煮沸 放入切好得西红柿 腊肠
2、再放入笋片 水再次开然后放入面条
3、鸡蛋打散倒入锅中 青菜一起加入
4、最后加入适量得盐 鸡精 色拉油调味 两分钟左右就可以出锅
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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