| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 71千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 128千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 744克 | 新奥尔良鸡肉披萨热量/卡路里2177千卡 | |||
 热量2177千卡,相当于太极拳544分钟消耗的热量240 | |||||
1、饼皮材料全部放入制饼皮
2、12个钟头发酵完全。用手指戳进去，面团不回缩！而且涨大了两倍！okay..
3、面团放到9寸烤盘上！
4、用叉子戳洞洞！这个步骤很重要（有次忘记了）
5、依顺序铺上制作好的番茄酱、芝士粒、鸡肉、洋葱粒、芝士粒、芝士粉、黑胡椒粉！
6、铺好后，样子不错吧！
7、放入预热的烤炉，200度15分钟左右，途中看看，不要烤太脆了！出炉咯
8、可以吃啦！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；
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