1、鸡翼洗净,中间切开, 加辅料掩20分钟
2、入烤盘200度烤20分钟后, 涂蜜糖, 反面再烤15分钟
3、烤好
4、开吃
鸡翼的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
第二天早餐蜜糖绿茶一杯午餐蜂蜜薄荷茶一杯一汤匙蜂蜜下午茶蜜糖水一杯晚餐蜂蜜红茶一
炸鸡翼是欧阳骏的最爱,因为油炸食物易上火,又过于油腻,吃多对身体不利,他将水果沙
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