| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 蜜糖鸡翼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于拖地板289分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翼洗净,中间切开, 加辅料掩20分钟
2、入烤盘200度烤20分钟后, 涂蜜糖, 反面再烤15分钟
3、烤好
4、开吃
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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