香蕉巧克力麦芬的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补充能量、痔血等功效；可与川贝母、国光苹果、芝麻搭配；与西瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与红枣、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、促进伤口愈合、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与香椿、牡蛎 、辣椒搭配；与柿子、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；