蚝油滑菇牛片的热量和减肥功效

牛腿肉的热量125千卡（每100克）；具有强筋壮骨、健脾养胃、安中益气等功效；可与洋葱、茄子、甘蔗搭配；与鲶鱼、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾润肺、防止坏血病、镇静等功效；可与五花肉、豆腐、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、帮助消化、缓解胃痛等功效；可与羊骨、羊排、黄豆搭配；与五花肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；