| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 60千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 西芹炒野猪肉热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于摩托艇运动24分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：张家界野猪肉和西芹。
2、将野猪肉切片；西芹择洗干净切条。
3、将野猪肉焯烫一遍。
4、热油锅，爆香蒜末。
5、放入野猪肉爆炒一会。
6、放入西芹。
7、倒入适量的调味鸡汁。
8、煸炒均匀，即可关火上碟。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、促进血液循环、平肝降压等功效；可与豆腐、墨鱼、牛肉搭配；与醋、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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