香菇鸡丝的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚健胃、添髓等功效；可与茼蒿、油菜、板栗搭配；与菊花、大蒜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、预防高血压、降血压等功效；可与草鱼、冬瓜、荸荠搭配；与海虾、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；