| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄豆芽汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于网球9分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆芽摘去根部，洗净。
2、豆芽洗净，摘去根部。
3、番茄洗净，切开。
4、锅中放水，先煮豆芽。
5、加入番茄块，煮。
6、加上适量的盐后，出锅。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、促进消化、润肠通便等功效；可与圆白菜、豆腐、芹菜搭配；与鲇鱼、鱼肉、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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