鲜贝虾仁炒冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿消肿、清热解暑等功效；可与火腿、豇豆、仔鸡搭配；与红豆、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与龙须菜、海马、上海青搭配；与西红柿、红枣、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鲜贝的热量77千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、抑癌、健脑等功效；与香肠、南瓜、狗肉相克，同食可能会引起不适；